Ntsib cov monotonous pedaling ntawm aGym -}} Kev Lag Luam Zoo nyob ruaj ruaj, es tsis txhob cia siab rau tuav tseg los tuav, vim li cas ho tsis siv kev muaj tswv yim los ua kev cob qhia kev lom zem?
1. Hloov pauv nrog kev lom ze
Qhwv nrog kev lomlas, teeb tsa 'xauv' cov cai rau koj tus kheej: txhua tus yuav tau saib xyuas cov tub rog, thiab tom qab ntawd koj tuaj yeem nthuav dav ntau dua rau koj lub asthiv tas los. Hloov lub suab paj nruag raws li kev siv ntawm kev caij - lub teeb jazz rau qhov sov sov, hluav taws xob suab paj nruag rau cov sprint.
2. Tig koj lub caij rau hauv kev sib tw
Pib kev lom zem virtual nrog Smart app. Haiv neeg tawm tsam thoob ntiaj teb cov neeg thoob ntiaj teb nyob rau ncig teb chaws Fabkis, lossis taug kev los ntawm kev muaj tiag ntawm Norwegian fjords, Xauv Cov Ntawv Qhia Tshiab Txhua zaus koj ua txhaum kev deb. Cov kev xav tsis thoob tseem tuaj yeem tsim tau nyob rau hauv kev muaj tiag: 'qe slips', uas tso cai rau koj los ua kom cov 'mais kev sib pauv system', kev siv ntawmGym ua si zoo nyob ruaj ruajCaij 50 km tas sib txauv pauv rau cov zaws thiab so kom txaus, nrog rau qhov khoom plig ua kom tsis muaj peev xwm rau kev kub siab.
3. Cia cov neeg coob coob tsav tus kheej - kev qhuab qhia
Koom nrog cov teeb meem hauv online online txhua hnub los koom nrog cov pob ntawv liab qab, lossis pib tus swb yuav ua rau tus nqi noj mov. Sim qhib hauv cov jitterterh lub suab caij nyob, cov neeg tuaj saib mob lub cev, yog li ntawd Netizens cov kev xav ua raws li.
4. Txo kev puas siab ntsws
Dismantling lub hom phiaj tuaj yeem txo cov kev xav txog lub hlwb. Faib 30-feeb kev cob qhia rau 10 feeb txhua hnub, Niam tsev thiab yav tsaus ntuj, thiab ua kom lub sijhawm ua haujlwm thaum caij nyoog tsim muaj nuj nqis. Teeb rov qab qhov kev txhawb siab rov qab: Yog tias koj tsis ua tiav lub caij ntawd, koj tau yuam kom xa koj cov tsev neeg, yog li ua kom koj ua tus kheej siv los ntawm kev siv 'aversion kev kho'.
Lub lim tiam sib hloov ntawm 2 {{- 3 txoj hauv kev ua si, xws li Monday tiag-lub neej caijGym ua si zoo nyob ruaj ruaj, Hnub Wednesday nyob sib tw, lis xaus kev ua si sib tsoo, yog li txhua qhov kev cob qhia muaj kev cia siab tshiab, thiab twv farewell rau kev qaug zog ntawm 'kev hais kom ua tiav ntawm txoj kev ntseeg'.